Las habilidades sociales están cobrando especial relevancia en diferentes ámbitos, por razones como: la existencia de una importante relación entre la competencia social de la infancia y la adaptación social y psicológica; la baja aceptación personal, el rechazo o el aislamiento social; disminuir el estrés y la ansiedad ante determinadas situaciones sociales; mantener y mejora tanto la autoestima como el autoconcepto, entre otras.

 

Tipos de habilidades sociales:

 

 Grupo 1- Habilidades sociales básicas

- Saber escuchar.        - Iniciar una conversación.         - Mantener una conversación.         - Formular una pregunta.

- Dar las gracia            -Presentarse.                                    - Presentar a otras personas.             - Hacer un cumplido.

- Empatía                      - Dialogar... Y nada más

 

Grupo 2: Habilidades sociales avanzadas 

- Pedir ayuda.                - Participar.                    - Dar instrucciones.                        - Seguir instrucciones.

- Disculparse.                        - Convencer a los demás.                 - Dar tu opinión sobre lo que piensas al respecto.

 

Grupo 3: Habilidades Afectivas

- Conocer los propios sentimientos.     - Expresar los sentimientos. - Comprender los sentimientos de los demás.

- Enfrentarse con el enfado de otros.       - Expresar afecto.            - Resolver el miedo.           - Auto-recompensarse.

- Respetar los sentimientos.             - Consolar al afligido.                    - Animar al decaído.

 

Grupo 4: Habilidades alternativas a la agresión

- Pedir permiso.        - Quererse.         - Compartir algo.        - Ayudar a los demás.           - Negociar.

- Emplear el autocontrol.             - Defender los propios derechos.           - Responder a las bromas.

- Evitarles problemas a los demás.                 - No entrar en peleas.

 

Grupo 5: Habilidades para hacer frente al estrés

- Formular una queja             - Responder a una queja.          - Demostrar deportividad después de un juego.

- Resolver la vergüenza.        - Arreglárselas cuando le dejan a uno de lado.           - Defender a un amigo.

- Responder a la persuasión.            - Responder al fracaso.           - Enfrentarse a los mensajes contradictorios.

- Responder a una acusación.   - Prepararse para una conversación difícil.   - Hacer frente a presiones del grupo.

 

Grupo 6: Habilidades de planificación

- Tomar decisiones.           - Pensar sobre la causa de un problema.        - Establecer un objetivo.

- Conocer las propias habilidades.      - Recoger información.       - Resolver los problemas según su importancia.

- Concentrarse en una tarea.